向辦公室8大垃圾食物說不！垃圾食物一：奶茶、飲料—用無糖綠茶、烏龍茶代替奶茶、飲料可以說是垃圾食物之首，讓你默默喝下許多熱量。購買飲料時盡量選擇低糖茶飲，不加珍珠、椰果等，此外果汁、豆漿也比汽水好。最省錢健租屋網康的飲料還是自己泡的茶和白開水，平日多喝水也能壓制想吃的欲望。垃圾食物二：炸雞排—用白斬雞、鹽水雞代替炸雞、雞排的外皮酥脆卻吸滿油脂，非不得已要吃炸雞時，建議去皮後用餐巾紙輕輕壓去油份再食用。若是嘴饞想吃情趣用品肉類，最好是以市售的白煮肉、鹽水雞代替，並且請老闆將香油、蒜蓉等醬料減半。垃圾食物三：滷味—多點青菜，少碰內臟滷味摻了大量醬汁，不但過油也過鹹，享用滷味時最好不要喝湯汁，最好多點青菜、菇類，並且避開脂防和長灘島膽固醇最多的內臟。垃圾食物四：餅乾—選購富含纖維的食物香脆的洋芋片的熱量驚人，不如準備富含纖維質的蘇打餅乾，或是含有寒天的蒟蒻、果凍。膳食纖維熱量不高，容易產生飽足感，多吃也不怕胖。此外，不要把零食放在桌好房網上，就可以成功降低嘴饞的機率。垃圾食物五：麵包類—挑選準則是高纖、無餡料可口美味的甜甜圈、蛋糕、餡餅、車輪餅都是讓你發胖的兇手，鬆軟的麵包是奶油、蛋和澱粉的混合物，而好吃的內餡通常揉入了大量的糖份和奶油。好房網享用麵包、蛋糕類食品時，建議選擇無餡料、高纖、全麥的種類購買，蛋糕則選擇清蛋糕或較少裝飾的種類。食用麵包蛋糕時，可以搭配果汁或水，讓吃進肚子裡的澱粉膨脹，可以有效降低食慾。垃圾食物六：糖果、巧克力—用無糖酒店經紀口香糖、堅果代替糖果能幫助你即時提高血糖、補充體力，但是過多的糖果會讓你發胖。若喜歡口中含著東西，可以選擇無糖口香糖或是堅果，巧克力則換成黑巧克力，對身體負擔較小。垃圾食物七：砂糖、奶球—用代糖、鮮奶代替西服咖啡是許多上班族不可缺少的飲品，但是砂糖和奶球的熱量都很高，最好的建議是喝黑咖啡。奶球成份主要是玉米澱粉而不是牛奶，使用奶球等於直接喝澱粉液，不妨用鮮奶代替奶球，讓咖啡更香醇營養。而用代糖或甜菊葉代替砂糖建築設計，也可以有效降低熱量。垃圾食物八：各種團購點心—省錢抵抗誘惑當同事團購網路美食時，你總是很難抗拒嗎？鳳梨酥、銅鑼燒、泡芙、布丁……這些超級美味的食物，會讓你一口接著一口，想停都停不下來，不知不覺就吃掉太多室內設計熱量。最好的辦法是一開始就不要參與團購，不但省錢又避免發胖！ 資料來自摩尼網，如有侵權請告知以便刪除
- Aug 11 Sat 2012 04:24
向辦公室8大垃圾食物說不！
- Aug 10 Fri 2012 21:00
陪我看日出
陪我看日出陪我看日出作詞：梁文福 作曲：Begin 編曲：吳佳明雨的氣景觀設計息是回家的小路 路上有我追著你的腳步舊相片保存著昨天的溫度 你抱著小型辦公室我就像溫暖的大樹雨下了走好路 這句話我記住風再大吹不走囑咐 雨過了租屋網就有路像那年看日出 你牽著我穿過了霧叫我看希望就在黑夜的盡處哭過的酒店打工眼看歲月更清楚 想一個人閃著淚光是一種幸福又回到我離開家的下午 你商務中心送著我滿天燕子都在飛舞雨下了走好路 這句話我記住風再大吹不走囑咐 宜蘭民宿雨過了就有路像那年看日出 你牽著我穿過了霧叫我看希望就在黑夜的盡處宜蘭民宿雖然一個人 我並不孤獨 在心中你陪我看每一個日出如果可以能陪我看一清境次日出嗎就一次
- Aug 10 Fri 2012 13:39
廣島原爆地 紀念公園
- Aug 10 Fri 2012 06:21
誤會的影響力
誤會的影響力關於今天有家長在考場休息區抓狂的事件，實在是個誤會。職員甲："坐椅是要給學生準備的"，於是把家長甲"叫"起來。買屋家長甲打電話："我被叫起來了，她們說椅子是為學生準備的..."就在家長甲正在講電話的同時，值員甲正在旁邊，搭話了："人家椅子本來就結婚是給學生的"家長甲講完電話後抓狂"我又不是不知道!我不是起來了嗎!"到這邊，所有人都覺得，這家長真無禮，真不用心。先前發的通知單不是都關鍵字廣告有提醒，家長自備椅子，簽了名都不看的嗎...但其實...家長知道要自己帶椅子，昨天她也自己帶了，但今天椅子被老公拿走了...只好兩手空空的酒店兼職來...被叫起來之後才打給老公..."我被叫起來了..."而家長甲是個很重視小孩的人，直覺被認為是不在乎孩子、不配合的家長，講電話被插話，又室內設計擔心孩子被打標籤，讓她當場抓狂...職員甲在別人正在講電話時插話，並且是不以為然的話語，更在當事人兩公尺處談論，實在有欠考量。家長在關鍵字廣告考試時間當場抓狂，驚動師長學生，也實在很不理性，她也知道自己是"一時情緒上來"家長甲坦承道：以前也曾經這樣，導致跟某家長禮服關係破裂。(但她還是認為自己沒有錯，而且自認自己很用心在彌補那個錯)但仍沒有意識到語言的殺傷力。職員應該更溫和些，家長也該注意自己房屋二胎性格造成的一些事件。(她的孩子十分內斂。善於觀察，但相當寡言，與母親形成對比，也是令人擔心的型。)當彼此不清楚對方在想什麼的時候，關鍵字行銷實在是很危險。
- Aug 09 Thu 2012 22:55
馹玥國際ㄉ免費卷手機真ㄉ很爛ˋˊ
- Aug 09 Thu 2012 10:48
飲料提神嗎?
飲料提神嗎?看到紅牛參雜了些不該有的東西 的確有點恐怖不過 不知是否只有台灣獨有現象 幾乎仔細檢驗 就發現根本沒東西可以吃了不久以前說奶茶的椰子粉有問題 是危險垃圾食品 接著波霸珍珠室內設計是塑膠的有朋友傳來一些黑心食品的相片 ....魚 肉 飯 通通有問題裝東西的器皿也都滲毒我不知道該吃什麼了 不吃 光喝水--不乾淨 海洋...的什麼水也不對呼吸就好 不行 空氣間也充滿毒物 睡591覺去不吃了 被子裡又有什麼塵瞞 怎麼活?我小人的懷疑: 這些檢驗報告 是不是有危言聳聽的問題? 所以 知道還是要知道 吃仍然要吃 有所選擇時 小心些 別拿生命開玩笑現在應酒店打工該是"不怕死 怕不死 " 醫學的進步還是很多要努力的 發現解決方法的速度 總是沒有發現新疾病的快不過這問題倒是有意思 你會喝飲料提神嗎?我的答案是----會!我不是選擇那些"明天的酒店兼職體力今天就給你傳便便' 或者各種"牛"飲 或者茶 咖啡我只是覺得一口水入喉 涼涼的 神就有了 冬天一口溫飲料也是有作用的開始要做一些事了 我會準備一杯飲料 酒店兼職 要加冰---沒冰提不了神....對我而言所以 面對一堆作文 我先買杯星巴克 或波哥 然後 這冰涼的東西會讓我做事時心情比較好心情好 就是提神了吧?但這些有咖啡因的東西 我酒店兼職既愛又怕 愛瞬間的口腹之享受滿足 怕它的後勁我嚴格要求自己"過午不食" 不然 就會有一個清醒的夜晚了這些年來 身體一直還沒跟咖啡因妥協它不是一喝就有神 裡面可以提神的成分 酒店兼職 總要消化 吸收 才能出來 我身體需要多少時間去運作 我還無法控制 所以 很小心的喝---既期待 又怕被傷害純茶品 我更不敢碰 ---提神的效果好得不得了 連不需要的時間 都應給賣房子你神清氣不爽小生怕怕！ 據說勞力工作者 他們很需要喝提神飲料 因為工作需要勞心工作者也需要 他們必須保持頭腦清醒我也很需要 因為要慰勞自己 我只是嘴饞而已我就是這麼容易滿足 很容租房子易款待的 一杯飲料就夠了 !要請我嗎? 要先登記一下 我每天限量一杯!
- Aug 09 Thu 2012 03:24
和昔日夥伴相見歡
和昔日夥伴相見歡自今年調北區技職處當協理到退休就很少和大學部的同仁西裝相聚了,因分佈全省5區的業務要相聚還真不易.今天中區的業務麗娟支援北酒店打工區離職的怡華帶新業務交接"清大",事先來電約我和怡華晚上見個面.5點多膠原蛋白接老公回家先準備好晚餐後才出門去接麗娟 (因她對台北的路不熟 ).台北系統傢俱的道路大都不能左轉 ,就一個閃失讓我多繞了不少路,好不容易到八德路怡網路行銷華目前看的精品店怡華很開心說剛賣掉一件衣服12000元,那麼貴還是有人買酒店工作,有錢人還真多.晚餐在隔璧"燈籠"原先說好我請客 ,結果在我們談得酒店經紀興高采樂時怡華的男友先付了帳真歹勢,下回一定要讓回請喔!才離開沒多久買屋竟然有說不完的話,今天相聚真的很開心 ,真謝謝年輕的您們還是念著我.儘西服管年齡都大過您們的媽了,但怕老的我還是喜歡聽到您們柯姐長柯姐短的 ,有巢氏房屋請別笑我
- Aug 08 Wed 2012 17:20
不是要這樣才可以聯絡的
不是要這樣才可以聯絡的前幾天，有個好友打給我，跟我說最近總是夢到我要結婚了，所以覺得再不打電話給我，深怕以後就沒有機會了，借貸不知道他哪來的預感，被我噱了一頓，什麼不想，盡想些有的沒有的；過兩天，又有個好友打給我，說是看了我部落格上的相片，感覺紅光酒店工作滿面，氣色非常的好，感覺有喜氣，問我是不是好事近了，想當然一定又被我噱了一頓啦。你們這些人喔!!不是要這樣才可以聯絡的，好嗎酒店經紀??我想到，我剛認識親愛的那年，同事就紛紛問我是不是要結婚了，感覺整個人都喜氣極了，臉上就算不化妝也會帶著令人喜悅的氛圍，很烤肉開心，那時的我回答，因為談戀愛了，當然感覺很開心，但是絕對不是因為好事進了，現在，那年說我有喜氣的同事看到我，依舊同樣的話土地買賣，說我氣色很好，我說啊...哪有人喜氣可以維持這麼久的??第三年了耶，怎麼可能啦!!要說好運嗎??從年初抽到上上籤，直到親愛的擲中『結婚龜王』，運有變好嗎??我相信，比起其他人，我算是很好很好的了...也不能要求太多，要求太多了，會被人說是貪心啊!!只是，我說大伙啊房屋貸款~~別再說我好事近了，我還是跟以前一樣，沒想過要嫁人，沒想過要當誰誰誰的老婆，更沒有準備要冠夫姓變成X太太，這對我來說還是很遙太平洋房屋遠的事情呢!!皇太后說了，我還沒長大，還沒有準備要把我嫁掉，我的千金小姐脾氣，還沒有被磨掉，就這樣嫁人，一定會吃很多苦，所以酒店工作啊!!在我還沒準備好之前，是沒有想過這樣的事情的。我氣色好嗎??哪有啊!!是因為腮紅上的好吧!!就連我的寶貝球球，也跟馬麻一樣化腮信用貸款紅...多可愛啊!!
- Aug 08 Wed 2012 09:54
在AM與FM之間
在AM與FM之間在AM與FM之間 文∕吳淡如有個朋友，迷糊程度誠屬天才。她不只一次詢問我，我的廣播節目到底是幾點？我記得，我也不只一次很清楚的回答，是週一到週五早上九點。「哪一台？」 「中廣。」然而，當我碰到她時，她還是抱怨，還沒成功的聽到我的節目，她認為她車上的收音機壞了，就是轉不到我的電台，聽不到我的節目。我的買屋網那一台可不算小電台，發射範圍也很強，怎麼想也不可能！這真是個靈異事件。撘她便車時，我決定試試看，是不是她的靈異收音機真的和我過不去？她打開收音機的頻道說：「諾，妳聽，我調來調去，就是沒聽見妳那一台。」我一看，馬上就知道原因所在，她一直在AM台轉來轉去，根本沒有把頻率切到FM，難怪她怎麼樣也收不到。其實，我還蠻感謝他的迷糊。這個迷糊事件讓我若有所悟，人591與人溝通上的誤差，我們所感覺到的「不被了解的孤獨」，甚或因為長期積怨所造成的爭執，可能都是因為頻道完全不同，而我們又固執於「就是應該在這個頻道裡」的緣故，儘管我們多麼努力的想聽到對方的聲音，多麼愛他，卻永遠接收不到。情人之間也是如此比如，剛出社會的女孩，向男友傾訴她在辦公室遭受到的委屈。通常，頻道不對的男人會有兩種極端反應，一是：「哼，是誰欺負妳室內裝潢，我去找她算帳!」這種舉動會害女孩丟了工作又被人嘲笑，女孩當然不會對這種英勇的行為鼓掌叫好。另一種可能是，男友聽了事實始末後，板起臉來教訓她：「這就是你不對了，你應該這樣那樣做才對。」聽了這種訓詞，女孩的臉也會垮下來。以上兩種反應都會讓女人覺得自己在對牛彈琴，其實她要的只是「同理心」。她不是沒有解決問題的能力，並不須由別人出餿主意幫她解決問題，她西裝外套要的是安慰。頻道不對，永難溝通分手時也一樣，頻道上的誤解會使失戀的一方在痛苦中浸泡、掙扎過久而傷痕累累。不少主動分手的男女對情人說；「我不適合你，你可以找到更適合你的人。」其實，分手的原因，是因為自己另有新歡。前男友或前女友收到了錯誤訊息，如果「經驗不足」或「悟性不高」，很容易在「我哪裡不適合你？我可以改呀」的癡情漩渦裡打轉。因為方向錯誤，無論如買屋何，也找不到愛情的出路。直到有一天，目睹了人家出雙入對的事實，自己過去所做的種種無謂的努力，只會使他更加痛心疾首。親子間也一樣當孩子需要被傾聽時，如果父母馬上跳出來說你不可以這麼說，或你該怎麼做，急著當判官或輔導老師，頻道不對，連出自天性的源源愛意都會被阻絕到涓滴不剩。這種「供需失調」的結果，只會造成代溝越來越嚴重。想要成為一個善解人意的人，或想結婚西裝要減少自尋苦惱的時間，最重要的不是及時當救火隊，而是轉對頻道。我看過最美妙的解決方式是，聽完傾訴者的話語，然後以和緩的語氣先行詢問（暗示著：你知道，我是站在你這邊的）：「親愛的，你要我只是聽你，還是你想要一些建議？」。也許他不需要建議先搞清楚，也許他並不需要建議，只是想發洩情緒。如果你是訴苦者，而對方向來熱心過度，不妨也很清楚的告訴他：「我只是想關鍵字廣告把事情告訴你，抒發壓力，聽我說說話，我的心情就會好。不必為我做什麼，我會慢慢想清楚。」對伴侶訴苦時，最好如此。因為太愛你、太關心你的人，總會急著找解決方式或為你行俠仗義，把你的問題搞得更複雜。相處之道不要綁人的一切付出最終是想擁有對方，若不懂得適時調節彼此的步伐，偶而讓彼此呼吸新鮮的空氣，小心日久「膩」，記住：保持距離才有美感！不要說相處難免會有室內設計摩擦，但可別逞口舌之勇，記得心平氣和的溝通才會有好結果，有時一句挑釁的話可是一百句對不起也彌補不了的！不要比不管之間感情已經有多穩固，這是天下所有人都無法忍受的要害！想想前任情人再好畢竟是過去式，你該把握的是眼前的「好」，且因珍惜而讓他對你「好好加油」！不要懶兩人除了湊在一起，也會有各自在現實生活中所面臨的問題，千萬不要忽略了對方的「需要」與「壓裝潢力」，小狀況累積久了當心讓他人乘虛而入！所以獻上殷勤讓他覺得更少不了你！不要藏有時沉默並不是件好事，如果心裡有話不說，即時是一場誤解，也可能因為你的嘴硬或好勝而永無澄清之日，所謂冰凍三尺絕非一日之寒，說出來不但舒坦些也可避免誤會加深！
